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不安と上手に付き合い、自分らしさを取り戻すために：心理療法の役割日常生活の中で、私たちは誰もが多かれ少なかれ不安を感じます。大事なプレゼンテーションの前、新しい環境に飛び込むとき、あるいは将来への不透明さを感じるとき、心がざわざわするのは人...